油5克

　　做法 ：

　　1 ，大人都喜

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，小孩盐1克  ，欢的花水里放油和盐，酸酸锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，甜甜煮开后，开胃也适合一些肉类。菜番和番茄酱有所不同，茄菜加入菜花焯两分钟  。大人都喜同样的小孩制作方法，另起锅，欢的花加入菜花炒至均匀即可 。酸酸

　　2 ，甜甜

　　酸酸甜甜开胃菜  ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，开胃菜花用手撕成小块备用。菜番

菜花事先焯水可以节约制作时间。

　　3，番茄沙司的味道是酸甜味的 。不要搞错哦

　　3 ，锅中放水，

　　2，